大寶是2017年出生的，同時那年懷孕時發現得了妊娠糖尿病
為了寶寶跟自己，當然就乖乖聽營養師的話
配合調整飲食習慣，空閒時間也會自己下廚
(畢竟自己煮的比較營養也能控制份量！)
前情提要：
從阿祖到爸爸都有糖尿病史，其實自己是屬於高危險群
2017年，妊娠糖尿確診，體重從54 -> 66 (大寶出生)
2019年/3月 體重60，這時還有在哺乳，不過已斷斷續續了，寶寶喝配方奶居多
持續的回診，糖化血色素5.7，醫生說在標準值內，安全PASS~
2020年/9月 體重58，已經退奶，到醫院就診，測2h的血糖270、糖化血色素6.2
醫生確診我為第二型糖尿病，且有開口服血糖藥給我服用
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從2019/6月過後，因持續的回診，數值都維持的不錯
加上自認為飲食調控的滿不錯的
平時也算忌口，不太碰甜食、飲料等
就沒有在定時回診，每日血糖依舊有測量，但也沒有很固定時間
(總之這時候，剛好生活小孩工作藥兼顧，忙不過來，就也沒有特別照顧身體了..)
大概到了今年八月，天氣炎熱加上去朋友的生日聚餐
在氣氛之下，就吃了一塊哈根X斯的蛋糕
結果隔天早上如廁，發現怎麼有螞蟻出現....
驚覺事情不妙，想起了妊娠糖尿病與自己為糖尿病高危險族群的事
因為太緊張了，馬上預約掛號新陳代謝科
當天也先去了醫院抽血與驗尿，想知道確切的情況
在等報告出爐的期間，每天都定時量血糖
早餐飯前空腹血糖、早餐飯後兩小時血糖、午晚餐飯後血糖
進入診間後，醫生說：數值看來是確診為糖尿病
我原以為自己可能只是糖尿病前期...醫生說我糖水後2小時數值240已經超標太多了
正常糖水後2小時要在200內才安全；空腹血糖100內
(我的空腹血糖103，業是超標了..)
除了開口服藥給我，也再次叮嚀我飲食控制跟體重維持
我目前162/58，目前體重維持的OK
不過因為我沒有運動習慣，所以需要增加肌耐力訓練，像是重訓
最後想說的是
1、確診妊娠糖尿病或有家族史請產後每年追蹤。
2、空腹、葡萄糖耐受與糖化血色素需要一起檢驗。
3、購買血糖機自行監控血糖變化。
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